El rendimiento sexual y la respiración

Una de las más sensatas maneras de mejorar la resistencia sexual, es el control de la respiración. La resistencia en sí misma, es de hecho una gran fuente de autoestima e importancia para el hombre. Las estadísticas muestran que más del 30% de los hombres en el mundo de hoy sufren de problemas de resistencia.

La Eyaculación Precoz es el más común de los acontecimientos que no permiten a los hombres desempeñarse al máximo en la vinculación íntima. No solo decepcionando al hombre, sino que también provocando la frustración en la pareja, ya que una vez que se logra eyacular la mayoría de los hombres se cansan de inmediato y pierden el deseo de continuar con la relación sexual.

La eyaculación se produce cuando el cuerpo alcanza su pico sexual. El plazo se asocia con una frecuencia cardiaca elevada, aumento de la respiración y el aumento de la temperatura. Todos estos son factores pueden ser controlados por la forma en que tu respiras.

Las han sido utilizadas por los seres humanos. Los atletas han aprendido técnicas de respiración para controlar su ritmo cardíaco y administrar sus energías, logrando un rendimiento máximo. A las personas que se encuentras bajo tensión se les recomienda respirar profundamente. Durante el embarazo, a las mujeres se les pide capacitarse acerca de la respiración que alivia los dolores de las contracciones. Para el sexo se trata de lo mismo, aprender a controlar la respiración durante las relaciones sexuales, mejorará la resistencia y evitará la Eyaculación Precoz!

La respiración tántrica enseña los antiguos métodos de regulación de la respiración. La Yoga es quien se encarga de dar a conocer esta técnica, que ofrece a su cuerpo un saludable suministro de oxígeno. Envía la sangre oxigenada a través de su rico sistema, a los diferentes órganos.

El estrés puede ser combatido también mediante la adopción de técnicas de respiración profunda, relajando completamente el cuerpo, sacando cualquier factor que implique tensión y mejorando como consecuencia el rendimiento sexual.

Ya que la respiración está íntimamente relacionada con la fuerza de los pulmones, la realización de ejercicios aeróbicos que mejoren la capacidad pulmonar, será muy beneficioso. Con sólo correr o nadar durante 20 minutos todos los días lentamente se alcanza un mejor dominio de la respiración.

Los ejercicios que beneficien el sistema cardiovascular, mejorarán el nivel metabólico del cuerpo. Además, el desarrollo muscular aumentará la fuerza y resistencia, contribuciones indispensables a la rigidez y duración de la relación!

Cuanto más control posea sobre su respiración, mejor será su rendimiento sexual, ya que menos probable será que se canse en unos minutos de sexo. A su vez, una de las mejores maneras de controlar la eyaculación es estar tranquilo, sin tensión, relajado y oxigenado. El control de su respiración, le dará el control sobre su eyaculación.